Conoce los 10 Beneficios de bailar salsa.
Diversos artículos de salud hablan sobre los beneficios de bailar salsa pero ¿en realidad conoces todos los aspectos positivos de bailar? , si ya eres salsero o salsera seguramente los conoces pero si aún no, tal vez te animaremos a cambiar de opinión .
1: Bailar salsa es una terapia liberadora, te ayuda a olvidar problemas, depresiones y estrés
2: Te ayuda a sonreír, ya conocemos los múltiples beneficios que tiene la sonrisa en nuestro cuerpo, sin embargo , al bailar salsa nos relajamos y disfrutamos del placer de bailar.
3: te ayuda a mejorar la confianza y el autoestima
4: Bailar salsa te ayuda en las relaciones y habilidades sociales, compartiendo un entorno positivo
5: Contribuye a la salud física, ejecutando movimientos que ayudan a tonificar casi todo el cuerpo.
6: te ayuda a quemar calorías, muchos nutricionistas la recomiendan como un buen complemento en tu estilo de vida. Personalmente no creo que deba ser el motivo por el que bailes, pero sí que es un beneficio más que se añadirá a una vida saludable.
7: Te ayuda a una buena postura corporal potencia la coordinación, el ritmo, la concentración, etc.
8: Si tienes pareja y compartís el baile de la salsa seguramente los unirá más, y si no tienes es muy probable que encuentres una pareja salsera.
9: te ayuda a eliminar y prevenir enfermedades emocionales y físicas
10: Según la American Council on Exercice (ACE), el baile ayuda a prevenir la senilidad, ya que mantienen la mente ágil, en alerta y promueven la memoria, y además previene el envejecimiento, mejora la circulación, los pulmones, el colesterol dañino en la sangre, ayuda a prevenir la osteoporosis y la artritis, ya que mantiene las coyunturas lubricadas.
